Trang chủ Sức khỏe Cách làm nước đậu bắp ngâm qua đêm tốt cho sức khỏe xương khớp

Cách làm nước đậu bắp ngâm qua đêm tốt cho sức khỏe xương khớp

Tác giả: tranthang
Cách làm nước đậu bắp ngâm qua đêm tốt cho sức khỏe xương khớp

vui lòng đợi trong giây lát…

cách làm nước đậu bắp ngâm qua đêm tốt cho sức khỏe xương khớp

hôm nay, Điện máy xanh muốn giới thiệu với bạn công thức làm loại thức uống mới, ngoài tác dụng bổ sung dưỡng chất còn có thể giải nhiệt rất tốt, đó là món nước đậu bắp ngâm qua đêm, với công thức đơn giản nhưng lợi ích mang lại vô cùng tuyệt vời. nào cùng vào bếp và thực hiện ngay thôi.

nguyên liệu làm nước đậu bắp cho 2 ly

Đậu bắp 100 gr nước lọc 200 ml

Bài viết cho bạn:: Chọc hút bằng kim nhỏ để khảo sát các bệnh lý ở đầu và cổ

cách chọn mua đậu bắp ngon

  • bạn nên chọn đậu bắp có kích cỡ vừa phải, có màu xanh bóng đẹp, lớp lông mao mỏng và không xuất hiện những vết thâm đen hay dính chất lạ.
  • dùng tay bóp vào thấy đậu bắp có độ mềm vừa phải, đó là những trái đậu bắp ngon.
  • không chọn mua những trái có kích thước quá lớn, có vết thâm đen và màu sắc không còn màu xanh bóng, bị dập, héo, đây thường là những cây đậu bắp già hoặc đã bị hư, khi chế biến sẽ không ngon

cách làm nước đậu bắp ngâm qua đêm tốt cho sức khỏe xương khớpdụng cụ thực hiện

thau, rây lọc, muỗng, ly, dĩa,…

cách chế biến nước đậu bắp

  • sơ chế nguyên liệu

    Đậu bắp mua về, bạn rửa sạch rồi cắt bỏ đầu, để ráo. Để đậu bắp nhanh ra hết chất nhờn, bạn cắt đậu bắp thành từng lát thật mỏng hoặc băm nhuyễn đậu bắp ra rồi cho vào chén, trước khi tiến hành ngâm.

    sau khi bào nhỏ, bạn cho 1 ít nước sôi vào, lượng nước sôi cho vào vừa ngập mặt đậu bắp là được. giờ bạn chỉ việc cho đậu bắp ngâm qua đêm, khoảng 10 tiếng là được nhé.

  • làm nước đậu bắp

    hết thời gian ngâm thì bạn cho phần nước đậu bắp qua 1 cái rây và lọc lấy nước, bỏ cái. vậy là hoàn thành rồi, chỉ cần cho vào ly và thưởng thức thôi.

  • thành phẩm

    nước đậu bắp ngâm qua đêm với cách làm đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. vị nước đậm đà từ đậu bắp, tuy nhờn nhưng lại rất tốt cho sức khỏe xương khớp.

    bạn hãy chế biến thử ngay và thưởng thức để cảm nhận sự thay đổi về sức khỏe nhé.

    cách làm nước đậu bắp ngâm qua đêm tốt cho sức khỏe xương khớp

uống nước đậu bắp sống có tác dụng gì ?

việc uống nước đậu bắp sống đã được chứng minh là có các chức năng như:

  • ngăn ngừa bệnh thiếu máu
  • chữa ho và viêm họng
  • hỗ trợ trị bệnh tiểu đường,
  • cải thiện sinh lý phái mạnh,
  • giảm mức cholesterol, hỗ trợ hệ tiêu hóa,
  • cải thiện miễn dịch,
  • hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
  • làm đẹp và giảm triệu chứng hen suyễn.

*nguồn thông tin tham khảo từ: healthline.

Bài viết cho bạn:: Dầu ô liu: Công dụng, Tác dụng phụ, Tương tác, Liều lượng và Cảnh báo

cách uống nước đậu bắp sống

  • bạn nên uống 1 cốc nước đậu bắp vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút nhé.
  • không nên lạm dụng uống quá nhiều nhé, có thể sẽ ảnh hưởng đến thận của bạn.

với công thức làm nước đậu bắp sống mà Điện máy xanh giới thiệu đến bạn. hi vọng bạn đã có thể biết cách thực hiện món nước tốt cho sức khỏe này. còn chờ gì nữa, vào bếp và trổ tài ngay cho gia đình và bạn bè cùng thường thức.

*tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh youtube gia ĐÌnh viỆt,

biên tập bởi huỳnh lệ bình • 25/04/2021

bạn có làm được hướng dẫn này không?

bạn vui lòng chờ trong giây lát…

Đang xử lý… vui lòng chờ trong giây lát.

Trang chủ:: https://tapchixuyenviet.com
Chuyên mục:: Sức khỏe

Bài viết liên quan

Tham gia bình luận